※Zumba®サークル開催中♪
①月イチ日曜日（那覇/てぃるる）
②月イチ金曜夜（那覇/てぃるる）
※各レッスン,サークル参加費1000円☆
〇那覇てぃるるで開催中Zumba®サークル
「Para ti」開催日について詳細はコチラ
サークルはどなたでもご参加いただけます＾＾
お問合せ・お申込みはお気軽に…☆
soluna@ray.ocn.ne.jp
レッスン情報、レッスン使用曲など随時更新中
インストラクターみうらみきfbページは⇒こちら
（「いいね！」もおまちしています＾＾）
2016年02月18日
１１時ZUMBA®浦添しますよー！！！
先週お休みだったので…
今週は２週間ぶりのサークルZUMBA®ですよー♪
参加ご希望の方は
今日この後１１時に
浅野浦公民館（浦添市）に集合☆
サークル参加費１０００円
クールでホットなラテンナンバーで
心も体もハッピーに燃えしていきましょ～♪
ご参加オマチシテマース！！
今週は２週間ぶりのサークルZUMBA®ですよー♪
参加ご希望の方は
今日この後１１時に
浅野浦公民館（浦添市）に集合☆
サークル参加費１０００円
クールでホットなラテンナンバーで
心も体もハッピーに燃えしていきましょ～♪
ご参加オマチシテマース！！
2016年02月14日
参加者募集Zumba®、美ューティBodyWave®レッスン＠てぃるる2/28(日)
※お問合せ、お声掛けなど頂いてるので
再度アップさせていただきますね＾＾
再度アップさせていただきますね＾＾
【レッスン参加者募集中♪のお知らせ】
2/28日曜日、
那覇市にある
てぃるるフィットネスルームにて…
Zumba®
＆
美ューティBodyWave®
2本立て
サークルレッスン開催！！
毎週木曜11時から元気に開催中の
浦添浅野浦サークル❤︎
こちら拠点の活動に加えて…
2月からてぃるるでも
楽しく追加開催
していきまーす☆
仕事復帰してなかなか
通えなくなったメンバーさんはじめ、
普段のサークル時間帯には
参加できなかった方にも
気軽に楽しんでいただけたらと
考えています(*^_^*)
〝内容〟は…
3時から
ラテンのムーブメントなど取り入れた
くびれ&美姿勢メソッドプログラム
『美ューティBodyWave®︎』45分、
10分休憩後、
3時55分から
あげあげラテンダンスフィットネス
『Zumba®︎』レッスン 50分
2プログラム予定です。
各レッスン900円。
2プログラムセットで
受けられる方は1500円です☆
美ューティでしっかり
筋肉を使って動かして
インナーマッスル刺激した後
Zumba®でたっぷり楽しく有酸素運動！！
心も体もハツラツリフレッシュ♡
（ハツラツって久々に使いました。笑）
日曜日なので…
お母さんと一緒に踊ったり、
後ろで座って待っていられたり…
ができるお子さまなら
ケガなど親子で気をつけていただきつつ
同伴ご参加も大丈夫ですよー♪
（お子さまはもちろん無料です^ - ^）
あとじつはフィットネスルームの隣には
すてきなキッズルームがありまして♡
だんなさまとかばぁばとか…＾＾
保護者がいらっしゃるのであれば
自由にお使いいただけるようにもなっております♪
なかなかフィットネスクラブなど通えない
子育て中のママさんはもちろん、
平日仕事で忙しいけど
めっちゃ体動かしたい〜
踊りたい〜！！というウズウズしてるあなた♡
などなど…♪
このてぃるるdeサークルを
きっかけに
またたくさんの
温かいご縁、笑顔が
繋がることを
心より願いながら、
手探りですが
はじめてみたいなーと
思います☆
※サークルでは新メンバーさん
もちろん大歓迎ですよ～♪♪
よかったらBlogご覧の方、
お気軽にご連絡くださいね★
⇒soluna@ray.ocn.ne.jp
そしてメンバーさんはよかったら
興味のありそうなお友達、
お知り合いにお声かけなどいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*^_^*)
あと２８日（日）は会場の都合上、
ご予約を承りたいと思います☆
ご参加できる方は
soluna@ray.ocn.ne.jpまでメール♪
もしくは直接私にお声かけくださいませ～♪
♫ハッピーに踊って健やかに…♫
今年もいっぱい
笑顔のサークル（輪）楽しみましょ～！！！
みうらみき
2/28日曜日、
那覇市にある
てぃるるフィットネスルームにて…
Zumba®
＆
美ューティBodyWave®
2本立て
サークルレッスン開催！！
毎週木曜11時から元気に開催中の
浦添浅野浦サークル❤︎
こちら拠点の活動に加えて…
2月からてぃるるでも
楽しく追加開催
していきまーす☆
仕事復帰してなかなか
通えなくなったメンバーさんはじめ、
普段のサークル時間帯には
参加できなかった方にも
気軽に楽しんでいただけたらと
考えています(*^_^*)
〝内容〟は…
3時から
ラテンのムーブメントなど取り入れた
くびれ&美姿勢メソッドプログラム
『美ューティBodyWave®︎』45分、
10分休憩後、
3時55分から
あげあげラテンダンスフィットネス
『Zumba®︎』レッスン 50分
2プログラム予定です。
各レッスン900円。
2プログラムセットで
受けられる方は1500円です☆
美ューティでしっかり
筋肉を使って動かして
インナーマッスル刺激した後
Zumba®でたっぷり楽しく有酸素運動！！
心も体もハツラツリフレッシュ♡
（ハツラツって久々に使いました。笑）
日曜日なので…
お母さんと一緒に踊ったり、
後ろで座って待っていられたり…
ができるお子さまなら
ケガなど親子で気をつけていただきつつ
同伴ご参加も大丈夫ですよー♪
（お子さまはもちろん無料です^ - ^）
あとじつはフィットネスルームの隣には
すてきなキッズルームがありまして♡
だんなさまとかばぁばとか…＾＾
保護者がいらっしゃるのであれば
自由にお使いいただけるようにもなっております♪
なかなかフィットネスクラブなど通えない
子育て中のママさんはもちろん、
平日仕事で忙しいけど
めっちゃ体動かしたい〜
踊りたい〜！！というウズウズしてるあなた♡
などなど…♪
このてぃるるdeサークルを
きっかけに
またたくさんの
温かいご縁、笑顔が
繋がることを
心より願いながら、
手探りですが
はじめてみたいなーと
思います☆
※サークルでは新メンバーさん
もちろん大歓迎ですよ～♪♪
よかったらBlogご覧の方、
お気軽にご連絡くださいね★
⇒soluna@ray.ocn.ne.jp
そしてメンバーさんはよかったら
興味のありそうなお友達、
お知り合いにお声かけなどいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*^_^*)
あと２８日（日）は会場の都合上、
ご予約を承りたいと思います☆
ご参加できる方は
soluna@ray.ocn.ne.jpまでメール♪
もしくは直接私にお声かけくださいませ～♪
♫ハッピーに踊って健やかに…♫
今年もいっぱい
笑顔のサークル（輪）楽しみましょ～！！！
みうらみき
2016年02月10日
木曜Zumba®サークル祝日の為お休みです
連絡です！！
明日は祝日の為
浅野浦Zumba®サークルは
お休みとさせて頂きます。
申し訳ありません。
また来週から
よろしくお願い致します♪
みなさんとの時間
楽しみにしていますね！！
明日は祝日の為
浅野浦Zumba®サークルは
お休みとさせて頂きます。
申し訳ありません。
また来週から
よろしくお願い致します♪
みなさんとの時間
楽しみにしていますね！！
2016年02月09日
旧正月、斎場御嶽へ
思い立ったが吉日、
いや旧正月☆笑
昨日は夫婦で
斎場御嶽へ…
*･゜ﾟ･*:.. .｡.:*･゜ﾟ･*
おでこがすっきり、
風が通るようになりました。
参拝してよかった。
さぁ今年も
恵みに
命に
感謝して…
いい旧正月でーびる。
2016年02月08日
メンバーさん募集♡くびれ、美姿勢プログラム＆Zumba®2本立てサークル♫
【レッスン参加者募集中♪のお知らせ】
毎月一回にちようび那覇市にある
てぃるるフィットネスルームにて…
Zumba®
＆
美ューティBodyWave®
2本立て
サークルレッスン開催！！
毎週木曜11時から元気に開催中の
浦添浅野浦サークル❤︎
こちら拠点の活動に加えて…
2月から日曜日にてぃるるでも
楽しく開催していきまーす☆
仕事復帰してなかなか
通えなくなったメンバーさんはじめ、
普段のサークル時間帯には
参加できなかった方にも
気軽に楽しんでいただけたらと
考えています(*^_^*)
〝内容〟は…
ラテンのムーブメントなど取り入れた
くびれ&美姿勢メソッドプログラム
『美ューティBodyWave®︎』45分、
10分休憩後、
3時55分から
あげあげラテンダンスフィットネス
『Zumba®︎』レッスン 50分
2プログラム予定です。
各レッスン1000円。
2プログラムセットで
受けられる方は1500円です☆
【今後の開催日程】
〇４/3(日)
・13時50分～14時50分
※入室、受付は10分前からOKです♫
内容：『ZUMBA®』（60分）
参加費￥1000
※４月５月は会場の都合により、
Zumba®のみとなります。
〇5/5(木)
・午前10時50分～11時50分
『Zumba®』（60分）
→にちようびではありませんがｗ
祝日開催ということで♪
〇6/12(日)
・12時50分～13時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・13時45分14時35分
『Zumba®』（50分）
〇7/3(日)
・13時50分～14時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・14時45分～15時35分
『Zumba®』（50分）
〇8/7（日）
・11時50分～12時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・12時45分～13時35分
『Zumba®』（50分）
〇9/18(日)
・10時50分～11時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・11時45分～12時35分
『Zumba®』（50分）
※参加費は１レッスン1000円／2レッスンsetは1500円です♪
美ューティでしっかり
筋肉を使って動かして
インナーマッスル刺激した後
Zumba®でたっぷり楽しく有酸素運動！！
心も体もハツラツリフレッシュ♡
（ハツラツって久々に使いました。笑）
日曜日なので…
お母さんと一緒に踊ったり、
後ろで座って待っていられたり…
ができるお子さまなら
ケガなど親子で気をつけていただきつつ
同伴ご参加も大丈夫ですよー♪
（お子さまはもちろん無料です^ - ^）
あとじつはフィットネスルームの隣には
すてきなキッズルームがありまして♡
だんなさまとかばぁばとか…＾＾
保護者がいらっしゃるのであれば
自由にお使いいただけるようにもなっております♪
なかなかフィットネスクラブなど通えない
子育て中のママさんはもちろん、
平日仕事で忙しいけど
めっちゃ体動かしたい〜
踊りたい〜！！というウズウズしてるあなた♡
などなど…♪
このてぃるるdeサークルを
きっかけに
またたくさんの
温かいご縁、笑顔が
繋がることを
心より願いながら、
手探りですが
はじめてみたいなーと
思います☆
※サークルでは新メンバーさん
もちろん大歓迎ですよ～♪♪
よかったらBlogご覧の方、
お気軽にご連絡くださいね★
⇒soluna@ray.ocn.ne.jp
そしてメンバーさんはよかったら
興味のありそうなお友達、
お知り合いにお声かけなどいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*^_^*)
会場の都合上、
ご予約をいただけると幸いです☆
ご参加できる方は
soluna@ray.ocn.ne.jpまでメール♪
もしくは直接私にお声かけくださいませ～♪
♫ハッピーに踊って健やかに…♫
今年もいっぱい
笑顔のサークル（輪）楽しみましょ～！！！
みうらみき
毎月一回にちようび那覇市にある
てぃるるフィットネスルームにて…
Zumba®
＆
美ューティBodyWave®
2本立て
サークルレッスン開催！！
毎週木曜11時から元気に開催中の
浦添浅野浦サークル❤︎
こちら拠点の活動に加えて…
2月から日曜日にてぃるるでも
楽しく開催していきまーす☆
仕事復帰してなかなか
通えなくなったメンバーさんはじめ、
普段のサークル時間帯には
参加できなかった方にも
気軽に楽しんでいただけたらと
考えています(*^_^*)
〝内容〟は…
ラテンのムーブメントなど取り入れた
くびれ&美姿勢メソッドプログラム
『美ューティBodyWave®︎』45分、
10分休憩後、
3時55分から
あげあげラテンダンスフィットネス
『Zumba®︎』レッスン 50分
2プログラム予定です。
各レッスン1000円。
2プログラムセットで
受けられる方は1500円です☆
【今後の開催日程】
〇４/3(日)
・13時50分～14時50分
※入室、受付は10分前からOKです♫
内容：『ZUMBA®』（60分）
参加費￥1000
※４月５月は会場の都合により、
Zumba®のみとなります。
〇5/5(木)
・午前10時50分～11時50分
『Zumba®』（60分）
→にちようびではありませんがｗ
祝日開催ということで♪
〇6/12(日)
・12時50分～13時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・13時45分14時35分
『Zumba®』（50分）
〇7/3(日)
・13時50分～14時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・14時45分～15時35分
『Zumba®』（50分）
〇8/7（日）
・11時50分～12時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・12時45分～13時35分
『Zumba®』（50分）
〇9/18(日)
・10時50分～11時35分
『美ューティBodyWave®』（45分）
・11時45分～12時35分
『Zumba®』（50分）
※参加費は１レッスン1000円／2レッスンsetは1500円です♪
美ューティでしっかり
筋肉を使って動かして
インナーマッスル刺激した後
Zumba®でたっぷり楽しく有酸素運動！！
心も体もハツラツリフレッシュ♡
（ハツラツって久々に使いました。笑）
日曜日なので…
お母さんと一緒に踊ったり、
後ろで座って待っていられたり…
ができるお子さまなら
ケガなど親子で気をつけていただきつつ
同伴ご参加も大丈夫ですよー♪
（お子さまはもちろん無料です^ - ^）
あとじつはフィットネスルームの隣には
すてきなキッズルームがありまして♡
だんなさまとかばぁばとか…＾＾
保護者がいらっしゃるのであれば
自由にお使いいただけるようにもなっております♪
なかなかフィットネスクラブなど通えない
子育て中のママさんはもちろん、
平日仕事で忙しいけど
めっちゃ体動かしたい〜
踊りたい〜！！というウズウズしてるあなた♡
などなど…♪
このてぃるるdeサークルを
きっかけに
またたくさんの
温かいご縁、笑顔が
繋がることを
心より願いながら、
手探りですが
はじめてみたいなーと
思います☆
※サークルでは新メンバーさん
もちろん大歓迎ですよ～♪♪
よかったらBlogご覧の方、
お気軽にご連絡くださいね★
⇒soluna@ray.ocn.ne.jp
そしてメンバーさんはよかったら
興味のありそうなお友達、
お知り合いにお声かけなどいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*^_^*)
会場の都合上、
ご予約をいただけると幸いです☆
ご参加できる方は
soluna@ray.ocn.ne.jpまでメール♪
もしくは直接私にお声かけくださいませ～♪
♫ハッピーに踊って健やかに…♫
今年もいっぱい
笑顔のサークル（輪）楽しみましょ～！！！
みうらみき
2016年02月07日
はじめてのかがく「じかん」という本
今日は久々にプライベートの記事☆
晴耕雨読。。。
さった金曜日は
長男の小学校で
読み聞かせ。
じかん
という本に
出会いました。
遅い
早い
という単位は
そもそも
時間
にはない。
誰かと
何かと
比べた時に
たちまち
その尺度は
存在する。
時間を
ムダにするのも
有効的に使うのも
その人の
尺度次第。
という内容。
うん、
当たり前のことだけど
深い。
『ほら時計見て、
朝ごはん食べるの遅いよ！
もっと早くしないとね！！』
日々
投げかけてる
（投げつけてる、かなw）
じかん、
の話。
一番正面で
聞いてた長男。
何感じたかな。
*･゜ﾟ･*:.｡..:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
お母さんは…☆
時間を守ることを
伝える役割とともに、
大切な
限られた
きみとのじかんを。。。
もっと
温かい、
じかんに
していこうと♪
感じました。
雨音優しくて
気持ちいい
帰り道☆
そーだね❤︎
私自身が
じかん、
大切に
使う姿を
見せてあげることが
きっと
自然な学びになるんだはず。。。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
来週も
各レッスン。
貴女の大切な
じかん
共有できることに
感謝して、
ココロより
お待ちしてます♪
m(__)m
2016年02月02日
参加者募集★Zumba®＆美ューティBodyWave®レッスン＠てぃるる2/28（日）
はいたい、2月に入りましたね(*^_^*)
みなさまちゃーがんじゅうですか？
今日はサークル活動
活性化のお知らせです♪
今年からサークルの呼び名を
〝サークルA〟とし、
（え？サークルKを
パクッたですって？しー‼︎笑）
活動場所を
毎週木曜11時からの
浅野浦公民館は拠点にしつつ❤︎
それに加えて…
日時、会場を別に
（時にてぃるるで時にサルサバーでなど♪）
楽しく追加開催
していく予定です☆
仕事復帰してなかなか
通えなくなったメンバーさんはじめ、
普段のサークル時間帯には
参加できなかった方にも
気軽に楽しんでいただけたらと
考えています(*^_^*)
早速ですが
まずは２月28日（日）！！
てぃるるにて開催しまーす♪
3時からは
ラテンのムーブメントなど取り入れた
くびれ&美姿勢メソッド
『美ューティBodyWave®︎』45分、
10分休憩後、
3時55分から
あげあげラテンダンスフィットネス
『Zumba®︎』レッスン 50分
2プログラム予定です。
各レッスン900円。
2プログラムセットで
受けられる方は1500円です☆
日曜日なので…
お母さんと一緒に踊ったり、
後ろで座って待っていられたり…
ができるお子さまなら
ケガなど親子で気をつけていただきつつ
同伴ご参加も大丈夫ですよー♪
（お子さまはもちろん無料です^ - ^）
リフレッシュしたい子育てママさんや、
平日仕事で忙しいけど
体動かしたい〜踊りたい〜という方
などなど…♪
またたくさんの
温かいご縁と笑顔が
繋がることを
心より願いながら、
手探りですが
はじめてみたいなーと
思います☆
※サークルでは新メンバーさんも
もちろん大歓迎～♪♪
よかったらBlogご覧の方、
お気軽にご連絡くださいね★
⇒soluna@ray.ocn.ne.jp
そしてメンバーさんはよかったら
興味のありそうなお友達、
お知り合いにお声かけなどいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします(*^_^*)
あと２８日（日）は会場の都合上、
ご予約を承りたいと思います☆
ご参加できる方は
soluna@ray.ocn.ne.jpまでメール♪
もしくは直接私にお声かけくださいませ～♪
♫ハッピーに踊って健やかに…♫
今年もいっぱい
笑顔のサークル（輪）楽しみましょ～！！！
みうらみき
*･゜ﾟ･*:.｡... .｡.:*･゜ﾟ･*
2016年01月30日
毎週金曜てぃるるZumba®︎ビクサーレ無料レッスン開催中
昨日はてぃるるにてビクサーレスポーツクラブさん主催
Zumba®︎レッスンでした❤︎
とにかく昨日はすごい汗〜❤︎
みなさんの熱気で鏡も曇るほど…笑
最後は汗だくキラキラスマイル
残った皆さんとパシャリ☆
みなさんご参加ありがとうございました！
あと♪
こちらのボトルお忘れの方❤︎
みうらみきお預かりしてますので
ご心配なく〜☆笑
来週持っていきますねー！
以上、業務？連絡でした\(//∇//)\
ではでは…
みなさんにとっても
どうぞ健やかな週末でありますように。
また来週〜！！
みうらみき
2016年01月28日
Ｚｕｍｂａ®浦添浅野浦でサークルやってます♪
We were excited❤
〜Zumba®︎ fitness class @Asanoura♪〜
Thank you for coming‼︎
Nice PIC with Agirls♪
See you next week〜☆☆
♪( ´θ｀)ノー
〜Zumba®︎ fitness class @Asanoura♪〜
Thank you for coming‼︎
Nice PIC with Agirls♪
See you next week〜☆☆
♪( ´θ｀)ノー
2016年01月28日
今日浦添Zumba®11時からどなたでもOK♪
¡Buenos dias!
さぁ今日もHOTでCOOLな
LATIN音楽に身も心も任せて
あげあげdancing♪
♪( ´θ｀)ノ
朝11時からは
浦添市浅野浦公民館で
わいわいZumba®︎サークル☆
※こちらはどなたでもご参加OKです❤︎
サークル参加費：1000円
（場所代含む）
そして夜は久しぶりに…
ガルフ前田さんにて21時20分〜
代行でZumba®︎レッスン
させていただきます☆
今、地球の反対側ブラジルでサンバを踊って
頑張っている宮城姉妹の姉
佳代子さんの代行レッスンです(*^_^*)
※VIVA宮城姉妹♪ちばりよー！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:. .｡.:*･゜ﾟ･*
私にとってはガルフ前田さんでの
レッスンは花筋ぶり☆
久しぶりにみなさんに
お会いできるのも楽しみデス。
よかったらぜひご参加
お待ちしてますねー！！
ではでは…
今日もみなさんにとって
健やかな1日でありますように。
ちゃーがんじゅうヘーイ❤︎
さぁ今日もHOTでCOOLな
LATIN音楽に身も心も任せて
あげあげdancing♪
♪( ´θ｀)ノ
朝11時からは
浦添市浅野浦公民館で
わいわいZumba®︎サークル☆
※こちらはどなたでもご参加OKです❤︎
サークル参加費：1000円
（場所代含む）
そして夜は久しぶりに…
ガルフ前田さんにて21時20分〜
代行でZumba®︎レッスン
させていただきます☆
今、地球の反対側ブラジルでサンバを踊って
頑張っている宮城姉妹の姉
佳代子さんの代行レッスンです(*^_^*)
※VIVA宮城姉妹♪ちばりよー！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:. .｡.:*･゜ﾟ･*
私にとってはガルフ前田さんでの
レッスンは花筋ぶり☆
久しぶりにみなさんに
お会いできるのも楽しみデス。
よかったらぜひご参加
お待ちしてますねー！！
ではでは…
今日もみなさんにとって
健やかな1日でありますように。
ちゃーがんじゅうヘーイ❤︎
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