※Zumba®サークル開催中♪
 ①月イチ日曜日（那覇/てぃるる）
②月イチ金曜夜（那覇/てぃるる）　
※各レッスン,サークル参加費1000円☆

〇那覇てぃるるで開催中Zumba®サークル
「Para ti」開催日について詳細はコチラピカピカ

サークルはどなたでもご参加いただけます＾＾
お問合せ・お申込みはお気軽に…☆
soluna@ray.ocn.ne.jp

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2016年12月30日

新年1月からのレッスンスケジュール

皆さま、お元気ですか？＾＾
今年も各レッスンご参加いただき
本当にありがとうございました！！！

^^

新年から早速♫
サークルパラティ、
リニューアルがスタートいたします。
新年1月からのレッスンスケジュール



まずは金曜夜の
Zumbaレッスンの前に新たに
『Salsa☆fitness』
というプログラムが追加されます。
情熱の月イチ花筋night!!!!!
ぜひセットでお楽しみください♪
※詳細はぜひフライヤーご参照くださいませ



年末年始のあれやこれや…♡笑
ぜひ1月から心も体も熱く楽しく
すっきり燃やしちゃいましょー!!
各レッスンにてご参加心よりお待ちしておりますね＾＾


【☆☆☆2017年のスケジュール☆☆☆】

〇1月のサークルレッスン　※金曜夜のみ
　
　★1月27日（金）　／てぃるる
・19：05～19：45（40分）
『Salsa fitness』
 　
サルサの基本的なグルーブ、ムーブメント、ステップなどを
　初級編から練習しながら課題曲の振付をみんなで覚え、
　かっこよくセクシーに踊っちゃうサルサで燃やす40分。

・19：55～20：45（50分）
 『ZUMBA　fitness』

60分から50分になりますが消費量は変わらないよう
熱く楽しくあげていきますよー♪体幹を使うSalsa fitnessから
2本続けて受けることで代謝もぐんとUPです♡

〇2月のサークルレッスン　※日曜昼＆金曜夜あり

★2月12日（日）　／てぃるる
・15：00～15：40（40分）
 『美ューティBodyWave』
 　インナーマッスルを効果的に刺激するエクササイズで
　ウエストを引き締め、くびれを作ります。
　美しい姿勢＆Bodyラインを目指す方におすすめのプログラムです。

・15：50～16：40（50分）
『Zumba　fitness』
 　60分から50分になりますが消費量は変わらないよう
　熱く楽しくあげていきますよー♪体幹を使う美ューティBodyWaveから
　2本続けて受けることで代謝もぐんとUPです♡

　★2月24日（金）／てぃるる
 ・19：05～19：45（40分）
『Salsa fitness』
 　
サルサの基本的なグルーブ、ムーブメント、ステップなどを
　初級編から練習しながら課題曲の振付をみんなで覚え、
　かっこよくセクシーに踊っちゃうサルサで燃やす40分。

・19：55～20：45（50分）
 『ZUMBA　fitness』

60分から50分になりますが消費量は変わらないよう
　熱く楽しくあげていきますよー♪体幹を使うSalsa fitnessから
　2本続けて受けることで代謝もぐんとUPです♡

〇3月のサークルレッスン　※日曜＆金曜夜あり
　★3月12日（日）／てぃるる
 ・12：00～12：40（40分）
 『美ューティBodyWave』
新年1月からのレッスンスケジュール



・12：50～13：40（50分）
 『Zumba　fitness』

新年1月からのレッスンスケジュール




　★3月24日（金）／てぃるる
 ・19：05～19：45（40分）

　『Salsa fitness』

・19：55～20：45（50分） 『ZUMBA　fitness』


〇4月のサークルレッスン　　※日曜＆木曜朝スタート！！
　★4月2日（日）／てぃるる
・14：00～14：40（40分）
 『美ューティBodyWave』

・14：50～15：40（50分）
 『Zumba　fitness』


★毎週木曜日朝レッスン4月からスタート！！
　4/6.4/13.4/20.4/27.

会場／てだこホール　練習室2

・9：45～10：20（40分）

『Salsa fitness』
『美ューティBodyWave』
『太極舞』
各週違うプログラムをお楽しみいただきます

・10：30～11：20（50分）

『Zumba　fitness』

※てだこホールレッスンについては
毎週開催の為,お得なサークル月会費を予定しております♪
詳細はまた追ってご連絡いたします。

ご質問などあればお気軽にお声掛け下さいね＾＾

それでは2017年もみなさまにとって
ちゃーがんじゅうな1年でありますように☆
来年もどうぞよろしくお願いいたします♪♪

たくさんの感謝をこめて…






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Posted by みうらみき（ダンスフィットネスインストラクター） at 21:29│Comments(0) │⇒今月のレッスンはこちら☆
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