※Zumba®サークル開催中♪
①月イチ日曜日（那覇/てぃるる）
②月イチ金曜夜（那覇/てぃるる）
※各レッスン,サークル参加費1000円☆
〇那覇てぃるるで開催中Zumba®サークル
「Para ti」開催日について詳細はコチラ
サークルはどなたでもご参加いただけます＾＾
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2014年01月22日
夜食はヘルシーおいしーネバまぜサラダ！！
こんばんは！
ズンバインストラクター＠沖縄
三浦美樹です＾＾
寒いですねー☆
みなさま、ちゃーがんじゅうですか？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*
今夜もズンバレッスンから帰宅後
いつものように夜食を食べました☆
キャベツをメインに…
納豆、キムチ、生卵、大葉を添えて、
やさしいお酢で味を整えるだけ♪
これをぐちゃっとまぜまぜし
腹ペコなお腹にかっこむー☆☆
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
う、美味い‼
幸せすぎるwww
↑ ↑ ↑
このメンツのチームワークの良さには
毎度毎度やられます。
次回は期待のホープ、
イカそうめん君を投入してみようと思います。
食欲バンザイ！
がんじゅうバンザイw
さあ、
食後のコーヒーをいただいて
本日はゲームセットでございます☆
明日は。。。
「浅野浦公民館」にて11時から
ズンバサークルですよん＾＾
皆さんのご参加、心よりお待ちしていますねッ♪♪♪
ではではおやすみなさーい♪
みなさんもすてきな夜をZzz
三浦美樹
ズンバインストラクター＠沖縄
三浦美樹です＾＾
寒いですねー☆
みなさま、ちゃーがんじゅうですか？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*
今夜もズンバレッスンから帰宅後
いつものように夜食を食べました☆
キャベツをメインに…
納豆、キムチ、生卵、大葉を添えて、
やさしいお酢で味を整えるだけ♪
これをぐちゃっとまぜまぜし
腹ペコなお腹にかっこむー☆☆
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
う、美味い‼
幸せすぎるwww
↑ ↑ ↑
このメンツのチームワークの良さには
毎度毎度やられます。
次回は期待のホープ、
イカそうめん君を投入してみようと思います。
食欲バンザイ！
がんじゅうバンザイw
さあ、
食後のコーヒーをいただいて
本日はゲームセットでございます☆
明日は。。。
「浅野浦公民館」にて11時から
ズンバサークルですよん＾＾
皆さんのご参加、心よりお待ちしていますねッ♪♪♪
ではではおやすみなさーい♪
みなさんもすてきな夜をZzz
三浦美樹
Posted by みうらみき（ダンスフィットネスインストラクター） at 22:48│Comments(0)
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