ZUMBA®,SALSA☆FITNESS,太極舞　　美ューティBodyWave®/OKINAWA沖縄　　　　ダンスフィットネスインストラクター☆みうらみき☆

はいたい！
ズンバインストラクター＠沖縄、
三浦美樹です＾＾

夜のズンバLesson二本終了〜☆
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今月から新曲『タカタ』で
みなさんと腰ふりまくってまぁすwww


もちろん！
今巷で話題の
MAXのタカタダンスもいれてますよ〜ん♪♪

きゃー、MAXやっぱりビューリフォー！！
（とても5年生の子がいるママには見えませんねぇ♪）


そんな「タカタ」を含めノンストップ60分
エブリバディ今夜も汗びっしょり！！

皆さんナイスズンバでしたよ～♪
本当にお疲れ様でした‼
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



さあ〜そういうわけで今夜も
腹ペコペコな帰宅で夜食なーう♪

今宵のメニューは
大好きなトロトロミックス☆

キムチ、メカブ、納豆、
たまごにゴマをふってまぜまぜ。。。

おやつにベビーチーズを四ついただき、
くわっちーさびたん☆☆



はぁ〜
真っ暗なキッチンで
ひっそりと頂くシチュエーションにも
だいぶ慣れてきましたわww

やっぱり「食べる」って大事ですよね。

動いたら食べる。
食べたら動く！

食べる時間、いただくものさえ
しっかりチョイスすれば
がまんせず食事をとるほうが健康的に
シェイプできると思います☆


身体も心も
すごく喜んでくれるのを
感じますよ～＾＾♪♪
（≧∇≦）

何はともあれ、
健康、元気が一番！！


今夜も幸せ
くわっちーさびたん＾＾


※　　　※　　　※

さて。
明日は朝11時から
浦添ズンバサークルですよん☆

一緒に踊りた～いって方は
ぜひお気軽に浅野浦公民館にいらしてくださいね！

みんなでのりのり、
楽しくズンバって心も身体もハッピーに
燃やしましょー☆
いぇい！( ´ ▽ ` )ﾉ




最後に写真は。。。
お昼頂いた『寿味そば』@寿味食堂♪
※場所などはこちらをチェックくださいね

ありがたいことに、
帰り際、川満しぇんしぇ〜が
来て下さいました☆
久々にお会いできすごく嬉しかったなぁ♪♪（≧∇≦）


しかも！
寿味食堂のトイレには
先ほど紹介しました
『浦添ズンバサークル』のちらし、
ラミネートされ掲示してくださってまして。
（感涙）


今日それを見て感謝感激☆
先輩、ありがとうございます！
※浦添高校バレー部の先輩デス


今日はまた改めて…
こうしてたくさんの方々に
温かい応援いただいてることに
心より感謝した一日でした。


明日も、
関わる大切なみなさんに
キラキラと健やかでがんじゅーな一日を
お届けできるよう顔晴るぞーッ♪♪

それでは、
みなさんもどうぞ
ハッピーな夜をお過ごしくださいませ。
おやすみなさいzZZ


ズンバインストラクター＠沖縄
三浦美樹
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*