先月からスタートしました
アジア発ダンスフィットネス『
太極舞（たいきょくまい） 』♪♪
＆
『美ューティBodyWave』レッスン★
〝太極舞〟 とは？
太極拳、舞踊、カンフー、呼吸法などの 要素を取り入れ、
心地いい音楽と共に華麗に舞い踊り、
美しい姿勢、ボディラインを作る
心身のリラクゼーション効果の高い ダンスプログラム♡
運動初心者や産後ママ、
シニアの方はもちろん♪
心身のリフレッシュとリラクゼーションを
一度に味わいたい方におすすめ♡
心地いい疲労感を味わいながら
バランス、体幹などが鍛えられるエクササイズです☆☆
★「美ューティBody Wave」とは・・・？
体幹部のインナーマッスルを「WEVE動作」で伸ばしながら刺激を与え
Bodyを引き締める画期的なプログラム（音楽に合わせて行うグループエクササイズ）です。
肩甲帯、脊柱、骨盤周囲の骨格を適切な配列に戻すのにも最適で、
メリハリのあるボディ、ゆるやかで美しいラインの「くびれ」を導き出します。
またラテンダンス系の動作スキルを向上させたい方々にも、オススメです。
☆7月の太極舞＆美ューティBodyWave
レッスンスケジュール☆
・毎週水曜日10：00～11：30
『太極舞( たいきょくまい）』（60分）
『美ューティBodyWave』（30分）
会場：
ウェルカルチャースクール 真地校
途中参加OK!
※
ご参加にはお申込みが必要です☆
⇒ウェルカルチャースクール
（ 098-832-5588 ）
※8月～11月の講座となっております♪
詳細は
ウェルカルチャースクールまでお問い合わせくださいね＾＾
※お申込み、お問い合わせは
class.mikimiura@gmail.com
皆さまのご参加、
心よりお待ちしております＾＾