筋肉痛は効いてる証♡効く証♡♡

みうらみき(ダンスフィットネスインストラクター)

2014年06月06日 00:15

はいたい☆
ちゃーがんじゅうですか?

DANCEフィットネス
インストラクター@沖縄、
三浦美樹です^^

※    ※    ※

本日の夜レッスンより帰宅し
ようやくパソコンの前へ。。。♪



さぁ~6月に入ったので
今週は各レッスン新曲放出WEEK!!

今月から入った新曲の数々☆
前回書いたように
ワールドカップにちなんで
「ブラジルテイスト」はもちろん、
ヒップホップ要素も
ふんだんに入れました!!
(*^_^*)

・・・なもんで、
久々にここ数日の自主練で
背中もお腹も心地よく筋肉痛〜w


フリ作った本人がかよ…って
ツッコミつつも(笑)
みなさんの理想とする
BODYシェイプに役立てば嬉しいなー❤︎
…と1人ニンマリする木曜の夜デス。。。
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


今日も昼夜ともに・・・
たくさんのすてきな笑顔に
会えたことに感謝して。。。

きらきらDANCEFITNESSタイム!!!
ご参加ありがとーございました❤︎

よし!!
明日明後日は「ガルフ」ですね~♪
みなさん、腰を回してお待ちしておりマッスル♡
(笑)

カモーン♪♪♪
(↑あ、6月のレッスンでおそらく
私がしきりに叫ぶ言葉デスwww)

それでは…
健やかな夢を~zZZ
Hasta Man~ana!

ダンスフィットネスインストラクター@沖縄
三浦美樹
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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