1月のZUMBAレッスンスケジュールです♫♫
いぇーい♫年末年始のあれやこれや(笑)
みなさま、エンジョイされてますでしょうか？
※わかりやすくエンジョイの人ｗ
寒くて代謝落ちてるしぃ～、
なのにめっちゃ食べて飲んでるしぃ～、
最近動いてないからやばいかなぁ～…
などなど。。。(；´Д｀)
せっかくのハッピーな時間、
そんなこんなをいろいろ悩まず
いっぱい楽しみたいですよねッ♫
でもだいじょうぶ☆.。.:*・
そう！
私たちにはZUMBAがあるんです～♫♫♫
最大１０００Kcal消費すると言われる
まさに理想的な有酸素運動がズンバ☆
しかも要所要所で
筋肉にしっかり負荷をかけるエクササイズの動きや
コアを使った
インナーボディを引き締める
ラテンならではのムーブメントなどもたっぷり♫
いろんな国のダンスと音楽が次々と楽しめるので
あっというまの60分＾＾
まさに笑顔と汗が
キラキラなプログラムです♫
さぁ～新年から早速
あなたもレッツ ZUMBA！！！！！
年末年始の蓄えはｗ
みんなで楽しくチャラにしちゃいましょ～☆.。.:*・
ではでは
各レッスンにて皆さまのご参加
心よりお待ちしていまっする♫♫♫
✩1月のZUMBAレッスン✩
※それぞれ
ズンバ初め（開始）の日程を書いておきます♫
・１/４(土)～
○毎週土曜１３：１５～１４：１５
⇒『ガルフ牧港』
☆ガルフスポーツクラブ会員様対象
☆お問い合わせ 098-871-1866
☆１/７(火)☆
⇒琉球新報カルチャーセンター
『ズンバ１コイン体験会!!!』
↑
参加者受付中♫↑
☆体験参加費：
１コイン５００円のみ
☆PM7時半～8時半
☆ Zumba+美ストレッチ 約６０分の体験になります
☆会場：那覇港町 琉球新報開発ビル６F
☆お問い合わせ，申し込み℡：865-5277
（琉球新報カルチャーセンター）
・１/８(水)
○毎週水曜19時半～
⇒ 『シャンビオ ヨガスタジオ』
☆北谷町宮城海岸沿い ※浜屋そばとなり
☆毎週水曜日レッスン中
☆予約制/チケット制
※体験：1000円←大歓迎です♫
☆お問い合わせ：tel: 098-983-7778
e-mail: okinawa@shanbio.com
（シャンビオ）
・１/９(木)
○毎週木曜午前11時～
⇒ 『浦添ズンバサークル』
☆浦添市浅野浦公民館
(パイプライン沿いカレー屋さん近く)
☆毎週木曜日レッスン中
☆月会費4000円
※
体験：1000円←大歓迎です♫
☆サークルメンバー随時募集中＾＾
☆お問い合わせ
class.mikimiura@gmail.com
・１/１０(金)
○毎週金曜２０：３０～２１：３０
⇒『ガルフ前田』
☆ガルフスポーツクラブ会員様対象
☆お問い合わせ 098-942-0770
《その他》
・１/１４(火)から開講決定
⇒ 『琉球新報カルチャーセンター』
○19:30～20:45(75分) 全８回10,395円
☆ Zumbagold60分+美ストレッチ15分
☆会場：那覇港町 琉球新報開発ビル６F
☆お問い合わせ，申し込み℡：865-5277
（琉球新報カルチャーセンター）
・毎週火曜日
○10:00～11:00
⇒『HaNaCoLi』（福祉サービス通所施設）
☆通所中の方のみのご参加となります＾＾
★施設に興味のある方はコチラ
・毎週金曜日
『あいレディースクリニック』(沖縄市)
☆産後ママ対象：ズンバゴールドクラス
☆診察＋レッスン（初回1500円/再診1000円）
☆お問い合わせ，お申込み 098-937-1111
（あいレディースクリニック）
☆完全予約制
※ ※ ※
その他、
ママサークル、お友達同士、父母会の行事など…
参加者５名以上から
日程と場所を合わせながら
出張ズンバのご相談も承っております♫
各レッスン、
お問い合わせ,お申し込みはこちらまで
classmikimiura@gmail.com
どうぞお気軽にメッセージ下さいね＾＾
ではでは…
みなさまにとって２０１４年も
ますますハッピーな年でありますように☆.。.:*・
ズンバインストラクター＠沖縄
三浦美樹